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对身体最好的3种食物,营养丰富、排毒养颜,好处多多!

作者: 时间:2019-08-29 来源:
摘要:黄花菜也叫金针菜,在夏天最常见了,它的味道是特别好的,营养价值也极为丰富。黄花菜含有丰富的卵磷脂,这种物质是大脑细胞的组成成分,它对增强和改善大脑功能有重要作用.........

黄花菜

也叫金针菜,在夏天最常见了,它的味道是特别好的,营养价值也极为丰富。黄花菜含有丰富的卵磷脂,这种物质是大脑细胞的组成成分,它对增强和改善大脑功能有重要作用,对注意力不集中、记忆力减退有很好的治疗作用。种食物,营养丰富、排毒养颜,好处多多!

青椒

青椒中含有能促进维生素C吸收的维生素P,对皮肤也有好处,有美容功效,还可以补充氨基酸和维生素,对于出现的贫血还有牙龈出血的情况有改善的作用。另外青椒含有大量的叶绿素,能有效清除血液中的多种毒素,起到净化血液和预防心脑血管疾病的重要作用。

香梨

香梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,补水又美容,因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,起到排毒护肤、美容养颜的效果。含有多种维生素及微量元素等成分,具有降血压等功效。梨含有较多糖类物质和多维生素,能使女性肌肤更细腻。

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